GINÁSTICA LABORAL (GL)

 

A ginástica laboral é uma grande ferramenta para a melhoria da qualidade de vida do colaborador em seu local de trabalho.

Seu objetivo é a manutenção da saúde geral dos trabalhadores por meio de exercícios compensatórios que evitam ou amenizam as

lesões e doenças ocupacionais.

A mfm² consultoria laboral propõe exercícios específicos para prevenção da L.E.R./ D.O.R.T., com sessões de atividades voltadas para

as reais necessidades de sua equipe visando sempre à promoção da saúde.

Com componentes específicos se classificam em três momentos as sessões de GL que priorizam desenvolver ações que beneficiam os

trabalhadores, sendo elas a GL:

 

GL –  PREPARATÓRIA possibilitando condicionar o corpo do indivíduo para iniciar as tarefas diárias.

GL –  PAUSA realizada com objetivo de aliviar as tensões promovidas pela mecanização e repetitividade dos movimentos durante os

períodos intermediários.

GL –  COMPENSATÓRIA que propicia o relaxamento do corpo após suas obrigações funcionais relacionadas ao tipo de serviço executado

durante sua jornada laboral.

Exercícios e atividades físicas voltadas para a melhoria das funções bio-psíquico-social-afetivo dos envolvidos são contemplados com

sessões de alongamento, massagem, relaxamento, dinâmicas em equipe, trabalhos respiratórios e meditação.

Utiliza-se o próprio ambiente de trabalho nas empresas e diversos materiais no auxilio dos exercícios tais como: bolinha de massagem,

elásticos, bastões, jornal, tensores de mão, rolinho para relaxamento, etc…

Os principais objetivos da GL são diminuição do absenteísmo e procura ambulatorial, melhoria postural do condicionamento físico geral,

aumento do ânimo e disposição para o trabalho, melhorar o relacionamento interpessoal e prevenção do D.O.R.T.

 

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Entre em contato com a mfm² consultoria laboral e faremos uma visita em sua empresa para apresentar o projeto da Ginástica Laboral: